Le massage californien est une technique de massage développée dans les années 1970 en Californie, aux États-Unis. Il est conçu pour aider à libérer les tensions musculaires et émotionnelles en utilisant des mouvements fluides et des pressions douces à moyenne sur tout le corps.
Le massage californien peut être bénéfique pour soulager le stress, l’anxiété, les douleurs musculaires, la fatigue et les troubles du sommeil. Il peut également aider à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que la flexibilité et la mobilité des articulations.
Le massage californien est généralement pratiqué sur une table de massage, avec l’utilisation d’huiles essentielles pour faciliter les mouvements fluides sur la peau. Les techniques utilisées incluent des mouvements longs et lents, des pétrissages, des pressions et des étirements doux.
Pour qui
Pour vous si vos journées sont longues, si vous portez, répétez, tenez des postures ; si vous vous endormez difficilement ou vous réveillez déjà fatigué. Pour vous aussi si vous n’avez jamais reçu de massage et voulez commencer par le plus doux.
Contre-indications : fièvre, inflammation en cours, opération récente. En cas de doute, on en parle au téléphone avant de fixer la séance.
